担当カリキュラム:ZUMBA
ラテン及び世界中の音楽を使用し、パーティーのような雰囲気が楽しめるダンスフィットネスです。
出来る出来ないでなく、楽しんだもん勝ちなのがZUMBAの良いところ♡
楽しく踊って脂肪燃焼、心肺機能upも期待できます。
心も身体も元気になれる素敵なプログラムです。
ピラティス、ジャズダンス
幼少期よりジャズダンスを習い、講師の影響でピラティスを始める。
ジャズダンスはもちろん、運動をする上で基盤となるピラティスに魅力を感じ、2019年DKピラティスマット(Ⅰ・Ⅱ)取得。
以降、各スポーツクラブやスタジオにてレッスンを行う。
【取得資格】ネバダ州立大学公認DKピラティス指導者(マットⅠ・Ⅱ)
シェイプコンディショニングトレーニングクラス
『聴いたことがある曲のリズムに合わせ楽しく身体を動かしましょう♬
気持ち良く汗をかいて運動不足を解消を!』
レッスンプログラムはストレッチ、有酸素運動、エクササイズを組み合わせた内容となっており、期待できる効果は身体のシェイプアップ、心肺機能と筋力のアップ、そしてストレス解消です。
どなたでもお気軽にご参加いただけるクラスとなっておりますので皆さまのお越しをお待ちしてます。
フリーウェイトサークルを担当しております。
70歳以上の部で世界新記録樹立を今後の目標としております。
・免許・資格
日本スポーツ協会公認スポーツ指導者(パワーリフティング)・国際審判員(パワーリフティング)・日本ニューダンベル指導者・障害健康指導士・食育指導士
・経歴(パワーリフティング)
世界チャンピオン 50歳以上の部 2004年(52歳)・アジアチャンピオン 一般の部 2010年(59歳)・アジアチャンピオン 60歳以上の部 2017年(66歳)
・2021年2月現在 保持中の日本記録 60歳以上の部
47kg級 スクワット 140kg 2011年(60歳)・デッドリフト125kg
52kg級 スクワット 147.5kg 2012年(61歳)・ベンチプレス77.5kg 2013年(62歳)
57kg級 スクワット 155.5kg 2016年(65歳)・ベンチプレス77.5kg 2017年(66歳)
1月から入りました飯田信代です。
エアロ、ヨガ、ベリーダンス等のインストラクターをしています。
趣味はスノーボード、アウトドアアウトドア、旅、アクティブな事が大好きです😀
一緒に楽しく汗かきましょう❗️
よろしくお願いします❗️
小学生から90歳代までの方とヨガをしています。
体も心もリフレッシュ、リラックス出来るお手伝いができればと思います。
豊かな生活を送るためのひとつとして、一緒に楽しくヨガしましょう。
【資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・日本医療設定協会 ヨガセラピスト
・月経血調整ヨガ
・骨盤コンディショニングヨガ
・体軸メンテナンスヨガ
・体幹トレーニングヨガ
・マタニティヨガ(産前産後)
・経絡調整ヨガ
・タイヨガボディワーク(タイ古式マッサージ)セラピスト
・ボディオイルマッサージセラピスト
・リンパドレナージュ
・耳ツボジュエリーセラピスト
・メディカルアロマ基礎講座修了
・筋膜アナトミー
・フェイスリフトヨガ
・7日間デトックス